La Federación de Tenis de Madrid informa a todos sus federados, clubes, técnicos, jugadores y familias de la activación del Nivel 1 de Precaución (riesgo moderado) dentro del Plan de Actuación ante Episodios de Altas Temperaturas de la Comunidad de Madrid para la zona Sur, Vegas y Oeste, vigente desde el jueves 18 de junio de 2026.
Según la información trasladada por el Centro de Medicina Deportiva de la Comunidad de Madrid, las zonas Sierra de Madrid y Metropolitana y Henares permanecen actualmente en Nivel 0 de Normalidad (riesgo bajo), mientras que la zona Sur, Vegas y Oeste pasa a Nivel 1 de Precaución, debido a las altas temperaturas previstas para los próximos días.
Las previsiones apuntan a temperaturas máximas que podrían alcanzar los 37,8 ºC durante el fin de semana en varias zonas de la región, acompañadas además de un índice UV muy alto, por lo que se recomienda extremar las medidas de protección durante la práctica deportiva al aire libre.
Recomendaciones para la práctica del tenis
Desde la Federación de Tenis de Madrid recomendamos a todos los clubes y deportistas:
- Mantener una correcta hidratación antes, durante y después de la actividad física.
- Evitar la exposición prolongada al sol en las horas centrales del día.
- Utilizar gorra, gafas de sol y protección solar adecuada.
- Reducir la intensidad de los entrenamientos cuando las condiciones meteorológicas así lo aconsejen.
- Buscar zonas de sombra durante los descansos.
- Estar atentos a posibles síntomas relacionados con el calor como mareos, fatiga excesiva, dolor de cabeza o deshidratación.
Asimismo, se recuerda la importancia de prestar especial atención a los menores, personas mayores y deportistas especialmente sensibles a las altas temperaturas.
Precaución también durante la noche
Las previsiones de temperaturas mínimas nocturnas para los próximos días se situarán en torno a los 20 ºC en gran parte de la Comunidad de Madrid, lo que puede dificultar el descanso y la recuperación física. Por ello, las autoridades sanitarias recomiendan mantener las viviendas frescas, hidratarse adecuadamente y evitar el consumo de alcohol o bebidas con cafeína durante las horas previas al descanso.
La Federación de Tenis de Madrid continuará atenta a la evolución de la situación y recomienda consultar la información oficial publicada por la Comunidad de Madrid para mantenerse informado sobre cualquier actualización de los niveles de riesgo por altas temperaturas.
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